बॉयफ्रेंड निकला बेवफा, सहेली भी बनी गुनहगार; दर्द से बाहर निकलने के आसान तरीके
20 साल की एक युवती ने रिलेशनशिप में मिले धोखे को लेकर सलाह मांगी है। युवती ने बताया कि वह कॉलेज में एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में थी। उसने अपने बॉयफ्रेंड को अपनी सहेली से मिलवाया था, लेकिन समर वेकेशन के दौरान दोनों एक-दूसरे के करीब आ गए और अब डेट कर रहे हैं। इससे युवती खुद को ‘डबल बिट्रेयल’ यानी दोहरे विश्वासघात का शिकार महसूस कर रही है।
क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट Dr. Jaya Sukul के मुताबिक, इस तरह का अनुभव भावनात्मक रूप से बेहद तकलीफदेह होता है, लेकिन 20-25 साल की उम्र रिश्तों और जीवन को समझने की होती है। इस दौर में बने रिश्ते अक्सर भावनाओं पर आधारित होते हैं और हमेशा स्थायी नहीं रहते।
एक्सपर्ट का कहना है कि धोखा मिलने पर दुख, गुस्सा या रोना पूरी तरह सामान्य है। ऐसे समय में भावनाओं को दबाने के बजाय भरोसेमंद लोगों से बात करनी चाहिए, डायरी लिखनी चाहिए और खुद को समय देना चाहिए।
उन्होंने सलाह दी कि युवती को अब अपना फोकस पढ़ाई, करियर, नई स्किल्स और हॉबीज पर रखना चाहिए। सोशल मीडिया पर एक्स-पार्टनर को ब्लॉक या अनफॉलो करना मानसिक शांति के लिए जरूरी कदम हो सकता है।
डॉ. जया सुकुल के अनुसार, किसी के धोखा देने का मतलब यह नहीं कि सामने वाले में कमी थी। यह सामने वाले की नीयत और व्यवहार को दिखाता है। उन्होंने कहा कि यह घटना अंत नहीं, बल्कि जीवन का एक अनुभव है, जो आगे बेहतर रिश्तों को समझने में मदद करेगा।
