कलाई की घड़ी कैसे मापती है दिल की धड़कन और स्टेप्स? जानिए वैज्ञानिक तरीका

आजकल घड़ियों का काम केवल समय दिखाना ही नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य से जुड़ी अहम जानकारियां भी देना है। आज के समय में स्मार्टवॉच और फिटनेस बैंड में हार्ट ट्रैकिंग फीचर मिलना आम हो गया है। यही नहीं, अब तो स्मार्ट रिंग और यहां तक कि कुछ एयरपॉड्स में भी यह सुविधा शामिल होने लगी है। कहा जाता है कि हार्ट रेट से दिल के स्वास्थ्य की सही जानकारी मिल सकती है। अगर धड़कनें सामान्य हैं तो समझिए दिल अच्छी तरह से ब्लड पंप कर रहा है और शरीर के सभी अंगों तक ऑक्सीजन पहुंच रही है। लेकिन सवाल उठता है कि आखिर ये डिवाइस धड़कनें गिनती कैसे हैं? आइए जानते हैं…

चलता फिरता हेल्थ डिवाइस

दरअसल, स्मार्टवॉच कोई साधारण घड़ी नहीं बल्कि चलता फिरता हेल्थ डिवाइस होता है। इसमें ब्लड प्रेशर, हार्ट रेट और एक्टिविटी ट्रैक करने के लिए कई तरह के सेंसर लगाए जाते हैं। आपने अक्सर स्मार्टवॉच के नीचे की तरफ हरी रोशनी झिलमिलाते देखी होगी। यही ग्रीन लाइट और उसके साथ लगा ऑप्टिकल सेंसर, हार्ट रेट मापने का काम करता है। दरअसल, लाल और हरा रंग कलर व्हील पर एक-दूसरे के विपरीत होते हैं। खून ग्रीन लाइट को आसानी से सोख लेता है। जब रोशनी खून से टकराकर वापस लौटती है, तो ऑप्टिकल सेंसर उसे पकड़ लेता है और वहीं से धड़कनें मापी जाती हैं।

हार्टबीट रिकॉर्ड करता है सेंसर

इस प्रोसेस को फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (PSP) कहते हैं। हर बार दिल धड़कने पर हार्ट मसल सिकुड़ती है और नसों में खून की मात्रा बढ़ जाती है। मसल्स के रिलैक्स होने पर खून कम हो जाता है। जब नसें फूलती हैं तो वे ज्यादा ग्रीन लाइट अब्जॉर्ब करती हैं और रिलैक्स होने पर कम। यही पैटर्न सॉफ्टवेयर को हार्ट रेट को गिनने में मदद करता है और आपको वॉच पर रियल-टाइम डेटा दिखाई देता है।

बीमारियों का देता है संकेत

आज कई टेक कंपनियां ऐसे डिवाइस और सॉफ्टवेयर बना रही हैं जिनमें एडवांस एल्गोरिद्म शामिल हैं। ये सिर्फ पल्स रेट ही नहीं, बल्कि कुछ पैटर्न देखकर संभावित बीमारियों के शुरुआती संकेत भी पकड़ सकते हैं। हालांकि, अभी यह तकनीक पूरी तरह सटीक नहीं है, इसलिए नियमित हेल्थ चेकअप करना जरूरी माना जाता है।

स्टेप्स और लोकेशन ट्रैकिंग के लिए होते हैं सेंसर

स्मार्टवॉच में आपके मोशन या स्टेप्स को काउंट करने के लिए भी एक सेंसर लगाया जाता है जिसे एक्सेलरोमीटर कहते हैं। यह मोशन के पैटर्न को डिटेक्ट करता है और पता लगाता है कि व्यक्ति खड़ा है, चल रहा है या दौड़ लगा रहा है। मोशन से मिले इनपुट को यह सेंसर स्टेप काउंट में बदलकर आंकड़े दिखाता है। इसके अलावा, स्मार्टवॉच में आजकल जीपीएस सेंसर का भी इस्तेमाल आम होता जा रहा है। यह सेंसर आपके लोकेशन पर नजर रखता है और उसके मुताबिक बताता है कि आपने कितना डिस्टेंस तय किया।