Lifestyle

प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल पकौड़े ट्रेंड में, हल्के तेल में फ्राई कर बनाएं हेल्दी स्नैक

अगर रोज़-रोज़ एक जैसे स्नैक्स खाकर बोर हो गए हैं या चीला पसंद नहीं आता, तो मूंग दाल के कुरकुरे…

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सर्दियों में बढ़ी ड्राई हेयर की समस्या? प्रोटीन हेयर मास्क बना सकता है बालों को चमकदार

बदलती लाइफस्टाइल, प्रदूषण और खराब खानपान के कारण आजकल बालों में रूखापन, टूटने और बेजान होने की समस्या आम हो…

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हेल्थ एक्सपर्ट्स का सुझाव: सुबह गुनगुना पानी पीना मेटाबॉलिज़्म और हाइड्रेशन के लिए लाभदायक

लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतों के कारण शरीर में टॉक्सिन जमा होना एक आम समस्या है। ऐसे में सर्दियों…

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ठंड बढ़ते ही क्यों बढ़ जाता है शुगर लेवल? जानें शरीर में होने वाले बदलाव

सर्दियों का मौसम डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर चुनौती लेकर आता है। इस दौरान कई लोगों का ब्लड शुगर…

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हेल्थ टिप्स: लंच प्लेट में दो चीजें शामिल करने से बढ़ेगी इम्यूनिटी और पाचन शक्ति

आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में ज्यादातर लोग लंच में रोटी-सब्जी खाना ही पर्याप्त मान लेते हैं। लेकिन फिटनेस एक्सपर्ट…

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सूर्य नमस्कार के सुपर फायदे: सिर्फ 15 मिनट में शरीर को मिलता है सम्पूर्ण व्यायाम

सूर्य को जीवन का शाश्वत ऊर्जा-स्रोत माना जाता है। प्राचीन ऋषियों ने सूर्य नमस्कार को केवल व्यायाम नहीं, बल्कि मन…

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डॉक्टरों की सलाह डाइट में बदलाव से भी बढ़ाया जा सकता है विटामिन B12 का स्तर

विटामिन B12 शरीर के लिए एक अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व है। कोबालामिन के नाम से जाना जाने वाला यह विटामिन…

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घर पर आसान उपाय: नारियल तेल से मेथी तक ऐसे पाएं घनी और शेप्ड आईब्रो

घनी और सुंदर आईब्रो चेहरे की खूबसूरती को निखारती हैं, लेकिन आजकल तनाव, पोषण की कमी, लगातार थ्रेडिंग और केमिकल…

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70% किडनी खराब हो जाने तक शरीर नहीं देता संकेत, इसलिए लास्ट स्टेज में पता चलता है बीमारी

किडनी फेलियर या क्रॉनिक किडनी डिज़ीज़ (CKD) को अक्सर साइलेंट किलर कहा जाता है। यही कारण है कि अधिकांश मरीजों…

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सांस की समस्याएं क्यों बढ़ती हैं ठंड में? जानें किन आदतों से ट्रिगर होता है अस्थमा

सर्दियों का मौसम अस्थमा मरीजों के लिए चुनौतीपूर्ण साबित होता है। इस दौरान ठंडी और रूखी हवा सांस की नलियों…

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